Trening funkcjonalny w domu – jak rozpocząć i osiągnąć najlepsze efekty
Współczesny tryb życia coraz częściej wiąże się z ograniczoną aktywnością fizyczną. Siedzący tryb pracy, stres i brak czasu wpływają negatywnie na naszą sprawność i zdrowie. Jak więc zadbać o ciało, […]